PROGRAMMA  FEBBRAIO 2023

In Presenza ed Online:

Lezioni a cadenza settimanale
(Lezione di prova su prenotazione)

HATHA YOGA
(Costruire consapevolmente il propio Centro)
*Mercoledì h. 18.30
(il corso del Lunedì h. 18.30 è in via di formazione; si attiverà con min. 4 partecipanti)

online:
*HATHA e RAJA YOGA *(corso Avanzato; Durata 90 min):
Giovedì h. 18.30
(Stimolo ed equilibrio del Chakra del “Potere personale” attraverso le Asana, tecniche di pranayama, concentrazione e visualizzazione)

METODO FELDENKRAIS a tema
(Conoscersi Attraverso il Movimento)
In presenza ed Online

Ciclo di Lezioni a tema:
Conoscere il propio Pavimento Pelvico
(Localizzarlo e rafforzarlo prevenendo il “prolasso”)
*tutti i LUNEDÌ h. 9.00 *

Ciclo di lezioni a Tema :
Differenziare ed integrare la “Catena Vertebrale”.
(sentire, mobilizzare e tonificare le vertebre lombari, dorsali e cervicali ripristinando la loro funzione)
Tutti i MERCOLEDÌ h. 13.30

Ciclo di lezioni a Tema:
L’equilibrio in rapporto al baricentro e sostegno
(Ridefinendo il baricentro in rapporto alla forza di gravità e sostegno stabilizzeremo l’equilibrio)
tutti i MARTEDÌ h. 18.30

 

Online:
Meditazione Silenziosa
Venerdì 10 e 24 Febbraio h. 9.00 (durata: 1 ora)

In Presenza o Online:
LA SALUTE e BENESSERE INDIVIDUALE su appuntamento:

Integrazione Funzionale
(Rieducazione NeuroMotoria per il ripristino delle funzioni scheletrico-muscolari).

*Lezioni di Yoga *adatte alle esigenze della persona e poter proseguire con la pratica giornaliera.

Reiki
(Trattamenti Energetici)

N.B.
Le Attività, giorni ed orari potrebbero subire modifiche per motivi indipendenti dalla nostra volontà.

Per Info e Prenotazioni:

Mobile:3316124675 (anche Sms/Whatsapp)
Mail: centro.Savasana@gmail.com
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